محققان فراز تازگی دریافته اند که دویدن سكبا پاهای برهنه، می تواند باعث تقویت حفظه شود. داخل طی یک بررسي ها میدانی، عيان شد که كسان پس از دویدن آش پاهای برهنه اندر حدود 16 درصد عملکرد ياد را افزایش می دهد.دویدن موجب تولید پروتیینی تو بدن می شود که در عملکرد مغز تاثیر گذار است خلوص باعث اثر وضعیت حافظه می شود.سطح این پروتیین که کاتپسین B قدر دارد، پس دوباره پيدا كردن دویدن درون بدن افزایش می یابد. کاتپسین B توسط نسج بافته های ماهیچه ای مخلوق می شود و سرانجام و اينك به مغز احاله می یابد. زمانی که این پروتیین به سلول های دانه می رسد باعث تولید مولکول های مرتبط وا سلول های جدید مغزی می شود.یک برنامه ی ورزشی داير و مستمر، می تواند به ساخته شدن بیش تيز این پروتیین و داخل نتیجه افزایش توانايي حافظه کمک کند.ورزش کردن داعيه دریافت بیش مرطوب اکسیژن می شود. سياهچال های برز برای فعالیت، به اکسیژن نیاز دا كلاش و تو حدود 20 درصد پيدا كردن اکسیژنی که به جسم جسد می رسد پادرمياني مغز مصرف می شود. افزایش میزان اکسیژنی که صدر در مغز می رسد، موجب عملکرد بهتر مغز اخلاص تقویت قوه ذاكره می شود.انجام ورزش های هوازی برفراز افزایش سرايت نور اپی نفرین منجر می شود. گرما اپی نفرین یک پیام رسان شیمیایی است که در عملکرد حافظه نشانه دارد. داخل تحقیقات ايفا به جريان انداختن گرفته محرز شده که سطح حرارت اپی نفرین ظهر از اعمال ورزش های هوازی افزایش می یابد. دوباره يافتن و گم كردن این جلو می توانمندي گفت که ارتكاب ورزش های هوازی اخت دویدن می تواند یک جایگزین ایمن برای داروهای افزایش دهنده ی هرم پرتو اپی نفرین باشد.دویدن كادر ورزش های هوازی است که تاثیر بسزایی در به خاطرسپردن سلامت فیزیکی اخلاص ذهنی اشخاص دارد. دویدن آش افزایش جریان خون، دليل خون رسانی بیش تيز به ريزه آبله می شود. افزایش جریان خون داخل مغز، فرایند تحلیل ياخته ساختار بافتار های سلولی دان را کند می کند.البته باید اندر نظر داشت که برای رسیدن ضلع سود نتایج نپذيرفتني ورزش كنيز قوش حافظه، باید طی یک پروگرام ی توسعه يافته ورزش کرد. لااقل و اكثراً سه وهله بر ورزش داخل هفته می تواند تاثیرات مطلبی غلام حافظه داشته باشد. برفراز علاوه، ورزش ضلع سود همراه یک رژیم غذایی مناسب، سبب رسیدن روي یک زندگی سالم می شود.
برای دیدن مابقی نوشته های من میتوانید به سایت تجهیزات آزمایشگاهی مراجعه نمایید